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    紅薯食用指南
    紅薯

    紅薯

    紅薯
    90 熱量(千卡)
    2 蛋白質(zhì)(克)
    0.1 脂肪
    20.7 碳水化合物
    77 血糖指數(shù)(GI)
    13 血糖負(fù)荷(GL)
    食品安全
    營養(yǎng)成分
    適宜人群
    健康數(shù)據(jù)
    • 簡介
    • 如何挑選
    • 產(chǎn)地好物
    • 食用指南

    • 原理

    • 依據(jù)

    常見菜譜
    • 水煮地瓜

      水煮地瓜

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    • 拔絲紅薯(麥芽糖版)

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    • 小白菜肉丸地瓜煲

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    • 紅薯玉米稀飯

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    • 拔絲三寶

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    • 蜜棗紅薯粥

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    • 拔絲地瓜

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    • 小米地瓜粥

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    • 紅薯雜糧粥

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    • 奶香地瓜西米露

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    • 地瓜小麻團(tuán)

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    • 牛肉燉地瓜柿子

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    • 香煎白薯餅

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    • 醋溜三白

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    • 紅豆地瓜湯

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    • 川味粉蒸肉

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    • 紅薯包

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