1、宜食： 甘平或甘涼食材：如大米、小米、玉米、綠豆、黃豆、山藥、南瓜、蘋果等，這些食物性質(zhì)平和，有助于滋養(yǎng)身體而不刺激。 增強免疫力的食材：如香菇、黑木耳、銀耳等，這些食物富含多糖類物質(zhì)。 富含維生素和礦物質(zhì)的食材：如新鮮蔬菜、水果等。 2、少食： 辛辣刺激的食材：如辣椒、花椒、姜、蒜等，會加重過敏反應(yīng)。 腥膻發(fā)物：如海鮮、羊肉、狗肉等，可能誘發(fā)過敏反應(yīng)或加重疾病癥狀。 油膩難消化的食材：如肥肉、油炸食品等，這些食物可能加重身體負(fù)擔(dān)，影響身體正常代謝。 3、慎食： 已知的過敏食物：如有些人對花生、牛奶、雞蛋等食物過敏，應(yīng)謹(jǐn)慎食用或避免食用。 高異體蛋白食物：如蟬蛹、螞蚱等昆蟲類食物，這些食物含有較高的異體蛋白，容易引發(fā)過敏反應(yīng)。 部分熱帶水果：如芒果、菠蘿等，這些水果中含有某些特殊成分，也可能引發(fā)過敏反應(yīng)。 4、忌食： 已知的強烈過敏食物：如有些人對堅果類食物如核桃、杏仁等過敏嚴(yán)重，應(yīng)絕對避免食用。 酒精及含酒精飲料：酒精可能加重過敏反應(yīng)或影響藥物療效。