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羽衣甘藍(lán)

羽衣甘藍(lán)

羽衣甘藍(lán)

32低熱量(千卡)

3 蛋白質(zhì)(克)

0.6低脂肪

5.4 碳水化合物

營(yíng)養(yǎng)成分

健康數(shù)據(jù)

看葉片: 選擇葉片緊密飽滿，顏色鮮艷翠綠，無(wú)黃葉、蟲(chóng)蛀或病斑。

看莖部: 莖稈應(yīng)新鮮硬實(shí)，無(wú)腐爛或過(guò)長(zhǎng)的老莖。

看整體: 植株緊實(shí)，未開(kāi)花且無(wú)萎蔫現(xiàn)象，手感較重水分充足。

看質(zhì)地: 葉片厚實(shí)有彈性，觸摸感覺(jué)濕潤(rùn)而不黏手。

存儲(chǔ)建議:: 羽衣甘藍(lán)儲(chǔ)存應(yīng)置于通風(fēng)陰涼處或冰箱蔬果格中，溫度保持在0-4℃。整顆未切的羽衣甘藍(lán)可保鮮更久，如已切割，應(yīng)用保鮮膜包裹后冷藏，盡快食用以保持最佳口感和營(yíng)養(yǎng)。避免冷凍導(dǎo)致葉片變色及營(yíng)養(yǎng)流失。

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c2(自動(dòng)擋小車(chē)) 身體條件:身高不限，非色盲年齡條件:滿18周歲

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我有什么才能，什么個(gè)性，是善于交際？技術(shù)？還是市場(chǎng)？只有對(duì)自己有清晰的認(rèn)知才能找準(zhǔn)自己的位置。

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