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			番薯食用指南		              
    

    

    

    

	

    
    
    
        
         番薯    
    
   
    	

    

    



    
    
    
    	
    
       
     番薯
       
       
       			 		 
		 		 
		 		 		 
		        
       											
       
          
               
    
             
       
    
        
    
            
    
            	      		                番薯
            
    
        
    
    
    
        
    
        
    
        	
	    	
    
	    	
    
	    		
	    			    		
    
	    			86	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
    
	    			    		
    
	    			1.6	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
    
	    			    		
    
	    			0	    			
	    				    			脂肪
	    		
    
	    			    		
    
	    			20.1 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
    
	    			    			    		
    
	    			54	    			
	    				    			血糖指數(shù)(GI)
	    		
    
	    			    			    		
	    	
    
	    	
	    	
    
	    	
    
	    		
    食品安全
    
	    		
    營養(yǎng)成分
    
	    			    			    		
    適宜人群
    
	    		
    健康數(shù)據(jù)
    
	    	
    
	    	
        
    
    
    

    


    

    
   
      
       
    • 
          簡介
       
      • 
       
    • 
           如何挑選
       
      • 
       
    • 
       		產(chǎn)地好物
       
      • 
       
    • 
           食用指南
       
      • 
   
    

    

 
    
    
    
        
    
            
    
                
                
    
            
    
            
    
                
    
                    
    
                    
      
                        
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                                原理
                            
      
                            
      
                            
      
                        
      • 
                        
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                                依據(jù)
                            
      
                            
      
                            
      
                        
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    常見菜譜
    
	    
      
										   
    • 
    
        
      
        	        				            香煎甜薯豆沙餅
			
        
      
        
      
            
      香煎甜薯豆沙餅
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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    • 
    
        
      
        	        				            紫薯椰汁西米露
			
        
      
        
      
            
      紫薯椰汁西米露
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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    • 
    
        
      
        	        				            健康番薯雜糧粥
			
        
      
        
      
            
      健康番薯雜糧粥
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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        	        				            番薯芥菜湯
			
        
      
        
      
            
      番薯芥菜湯
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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        	        				            紅豆陳皮番薯湯
			
        
      
        
      
            
      紅豆陳皮番薯湯
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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        	        				            番薯肥牛湯
			
        
      
        
      
            
      番薯肥牛湯
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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        	        				            紅米番薯小麥粥
			
        
      
        
      
            
      紅米番薯小麥粥
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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        	        				            法式烤羊排
			
        
      
        
      
            
      法式烤羊排
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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                                        駕駛類型
                                        
    
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
    
                                        
    
                                    
    
                                
    
                            
    
                            
    
                                
    
                                    
                                    
                                
    
                            
    
                            
    
                                
    
                                    
                                    
                                
    
                            
    
                            
    
                                
    
                                    
                                    
                                
    
                            
    
                            
                            
                            
    
                                
                                
    
                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
    
                            
    
                        
    
                    
    
                    
    
                        
    
                            
    
                                
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