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			紫蘇葉食用指南		              
    

    

    

    

	

    
    
    
        
         紫蘇葉    
    
   
    	

    

    



    
    
    
    	
    
       
     紫蘇葉
       
       
       			 		 
		 		 
		 		 		 
		        
       											
       
          
               
    
             
       
    
        
    
            
    
            	      		                紫蘇葉
            
    
        
    
    
    
        
    
        
    
        	
	    	
    
	    	
    
	    		
	    			    		
    
	    			51	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
    
	    			    		
    
	    			3.8	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
    
	    			    		
    
	    			1.3	    			
	    				    			脂肪
	    		
    
	    			    		
    
	    			9.9 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
    
	    			    			    			    		
	    	
    
	    	
	    	
    
	    	
    
	    		
    食品安全
    
	    		
    營養(yǎng)成分
    
	    			    			    		
    適宜人群
    
	    		
    健康數(shù)據(jù)
    
	    	
    
	    	
        
    
    
    

    


    

    
   
      
       
    • 
          簡介
       
      • 
       
    • 
           如何挑選
       
      • 
       
    • 
       		產(chǎn)地好物
       
      • 
       
    • 
           食用指南
       
      • 
   
    

    

 
    
    
    
        
    
            
    
                
                
    
            
    
            
    
                
    
                    
    
                    
      
                        
    • 
                            
      
                                原理
                            
      
                            
      
                            
      
                        
      • 
                        
    • 
                            
      
                                依據(jù)
                            
      
                            
      
                            
      
                        
      • 
                    
    
                
    
            
    
        
    
    
    
    
    

    
 
 
    

    
		   
    		
    
	    
    常見菜譜
    
	    
      
										   
    • 
    
        
      
        	        				            辣白菜豆芽拌飯
			
        
      
        
      
            
      辣白菜豆芽拌飯
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            蘇子葉泡菜燒鯽魚
			
        
      
        
      
            
      蘇子葉泡菜燒鯽魚
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            涼拌紫蘇葉
			
        
      
        
      
            
      涼拌紫蘇葉
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            五花肉菜花
			
        
      
        
      
            
      五花肉菜花
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            爆炒螺螄
			
        
      
        
      
            
      爆炒螺螄
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            蘇子葉泡菜燒土豆
			
        
      
        
      
            
      蘇子葉泡菜燒土豆
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            紫蘇葉煎焗大海鯇
			
        
      
        
      
            
      紫蘇葉煎焗大海鯇
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            芋頭燒紫包菜
			
        
      
        
      
            
      芋頭燒紫包菜
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            紅燒扇貝與甜煮南瓜便當(dāng)
			
        
      
        
      
            
      紅燒扇貝與甜煮南瓜便當(dāng)
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            炒田螺
			
        
      
        
      
            
      炒田螺
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            紫蘇葉茄子炒豆角
			
        
      
        
      
            
      紫蘇葉茄子炒豆角
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            紅燒紫菜豆腐
			
        
      
        
      
            
      紅燒紫菜豆腐
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            紫菜玉米粒炒飯
			
        
      
        
      
            
      紫菜玉米粒炒飯
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            咸肉炒紫菜
			
        
      
        
      
            
      咸肉炒紫菜
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            炒紫菜頭
			
        
      
        
      
            
      炒紫菜頭
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            紫菜燒賣
			
        
      
        
      
            
      紫菜燒賣
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            甜紫蘇葉配油炸魚
			
        
      
        
      
            
      甜紫蘇葉配油炸魚
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            紫菜炒飯
			
        
      
        
      
            
      紫菜炒飯
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            清炒菜心
			
        
      
        
      
            
      清炒菜心
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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        	        				            紫菜包飯
			
        
      
        
      
            
      紫菜包飯
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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                                        駕駛類型
                                        
    
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
    
                                        
    
                                    
    
                                
    
                            
    
                            
    
                                
    
                                    
                                    
                                
    
                            
    
                            
    
                                
    
                                    
                                    
                                
    
                            
    
                            
    
                                
    
                                    
                                    
                                
    
                            
    
                            
                            
                            
    
                                
                                
    
                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護(hù)申明》。
                                
    
                            
    
                        
    
                    
    
                    
    
                        
    
                            
    
                                
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