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			鐵棍山藥食用指南		              
        

        

        

        

	

        
    
        
        
         鐵棍山藥    
        
   
        	

        

        



        
    
        
    	
        
       
         鐵棍山藥
       
       
       			 		 
		 		 
		 		 		 
		        
       											
       
          
               
        
             
       
        
        
        
            
        
            	      		                鐵棍山藥
            
        
        
        
    
        
        
        
        
        
        	
	    	
        
	    	
        
	    		
	    			    		
        
	    			327	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
        
	    			    		
        
	    			9.4	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
        
	    			    		
        
	    			1	    			
	    				    			脂肪
	    		
        
	    			    		
        
	    			70.8 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
        
	    			    			    		
        
	    			51	    			
	    				    			血糖指數(shù)(GI)
	    		
        
	    			    			    		
	    	
        
	    	
	    	
        
	    	
        
	    		
        食品安全
        
	    		
        營養(yǎng)成分
        
	    			    			    		
        適宜人群
        
	    		
        健康數(shù)據(jù)
        
	    	
        
	    	
        
        
    
        

        


        

        
   
          
       
        • 
          簡介
       
          • 
       
        • 
           如何挑選
       
          • 
       
        • 
       		產(chǎn)地好物
       
          • 
       
        • 
           食用指南
       
          • 
   
        

        

 
        
    
        
        
        
            
        
                
                
        
            
        
            
        
                
        
                    
        
                    
          
                        
        • 
                            
          
                                原理
                            
          
                            
          
                            
          
                        
          • 
                        
        • 
                            
          
                                依據(jù)
                            
          
                            
          
                            
          
                        
          • 
                    
        
                
        
            
        
        
        
    
        
    
        

        
 
 
        

        
		   
    		
        
	    
        常見菜譜
        
	    
          
										   
        • 
    
        
          
        	        				            鐵棍山藥煲老母雞湯
			
        
          
        
          
            
          鐵棍山藥煲老母雞湯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            酸奶浸山藥
			
        
          
        
          
            
          酸奶浸山藥
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            煎山藥
			
        
          
        
          
            
          煎山藥
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            鐵棍山藥平菇雞蛋湯
			
        
          
        
          
            
          鐵棍山藥平菇雞蛋湯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            山藥木耳炒肉片
			
        
          
        
          
            
          山藥木耳炒肉片
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            宮保山藥
			
        
          
        
          
            
          宮保山藥
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            山藥瘦肉湯
			
        
          
        
          
            
          山藥瘦肉湯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            山藥紅棗湯
			
        
          
        
          
            
          山藥紅棗湯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            紅棗山藥煲
			
        
          
        
          
            
          紅棗山藥煲
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            山藥菊花湯
			
        
          
        
          
            
          山藥菊花湯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            藍(lán)莓醬山藥糕
			
        
          
        
          
            
          藍(lán)莓醬山藥糕
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            冰糖干果山藥泥
			
        
          
        
          
            
          冰糖干果山藥泥
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            藍(lán)莓山藥泥
			
        
          
        
          
            
          藍(lán)莓山藥泥
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            白糖山藥
			
        
          
        
          
            
          白糖山藥
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            山藥薏米紅豆粥
			
        
          
        
          
            
          山藥薏米紅豆粥
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            紅燒山藥
			
        
          
        
          
            
          紅燒山藥
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            山藥藜麥球
			
        
          
        
          
            
          山藥藜麥球
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            山藥紅燒雞翅中
			
        
          
        
          
            
          山藥紅燒雞翅中
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            拔絲鐵棍山藥
			
        
          
        
          
            
          拔絲鐵棍山藥
          
            
          
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        	        				            板栗山藥粥
			
        
          
        
          
            
          板栗山藥粥
          
            
          
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                                        駕駛類型
                                        
        
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
        
                                        
        
                                    
        
                                
        
                            
        
                            
        
                                
        
                                    
                                    
                                
        
                            
        
                            
        
                                
        
                                    
                                    
                                
        
                            
        
                            
        
                                
        
                                    
                                    
                                
        
                            
        
                            
                            
                            
        
                                
                                
        
                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護(hù)申明》。
                                
        
                            
        
                        
        
                    
        
                    
        
                        
        
                            
        
                                
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        登錄交管12123軟件：點擊【駕駛證業(yè)務(wù)】→【駕考違規(guī)情況舉報】
        
                        
        
                    
        
                
        
            
        
        
        
		
 
        
 
 










					
	

	


        

        

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