国产精品丝袜,久久www免费人成精品香蕉,日本高清www色,污片免费在线观看,www色在线,欧美艹逼,国产高清黄色

荷蘭豆

荷蘭豆

雨水時節(jié) 宜食 原理及依據(jù)
荷蘭豆
30 熱量(千卡)
2.5 蛋白質(zhì)(克)
0.3 脂肪
4.9 碳水化合物
39 血糖指數(shù)(GI)
1 血糖負(fù)荷(GL)
外觀
1、看外形。挑選荷蘭豆應(yīng)選擇外表較為飽滿的荷蘭豆莢。
2、看豆筋。好的荷蘭豆的豆筋是凸顯出來的，這樣的荷蘭豆一般比較新鮮，而豆筋凹陷的荷蘭豆，大多都已經(jīng)熟過頭了，口感不好。
3、看顏色。好的荷蘭豆的顏色為青綠色，隨著荷蘭豆的成熟度加深，它的顏色會慢慢發(fā)黃，而這樣的荷蘭豆較硬，口感不行。
氣味
自然成熟的荷蘭豆聞起來有豆類所特有的清香味，經(jīng)過化學(xué)藥物等非正常方式處理的荷蘭豆會有異味。
手感
用手摸一摸荷蘭豆莢，如果里邊的的荷蘭豆較為飽滿，就會覺得有明顯的凹凸感。
存儲建議:
買的青豌豆生的沒吃，不要洗直接放冰箱冷藏，如果是剝出來的豌豆就適于冷凍，最好在一個月內(nèi)吃完。
东宁县| 徐水县| 柘荣县| 杂多县| 平定县| 突泉县| 桑植县| 海晏县| 宣武区| 南京市| 子洲县| 西丰县| 张家界市| 福海县| 杂多县| 章丘市| 濉溪县| 报价| 浦县| 肃宁县| 西华县| 庆阳市| 赣州市| 错那县| 德惠市| 南皮县| 呼图壁县| 杨浦区| 江都市| 泰安市| 修水县| 罗田县| 武陟县| 商河县| 广南县| 建阳市| 黔西县| 镇巴县| 汽车| 嘉黎县| 城固县|