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    1. 

      
    
      
        
			牛排食用指南		              
      

      

      

      

	

      
    
      
        
         牛排    
      
   
      	

      

      



      
    
      
    	
      
       
       牛排
       
       
       			 		 
		 		 
		 		 		 
		        
       											
       
          
               
      
              
      
              雨水時節(jié) 慎食 原理及依據(jù)
       
      
             
       
      
        
      
            
      
            	      		                牛排
            
      
        
      
    
      
        
      
        
      
        	
	    	
      
	    	
      
	    		
	    			    		
      
	    			149	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
      
	    			    		
      
	    			21.7	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
      
	    			    		
      
	    			6.3	    			
	    				    			脂肪
	    		
      
	    			    		
      
	    				    			-
	    				    			碳水化合物
	    		
      
	    			    			    			    		
	    	
      
	    	
	    	
      
	    	
      
	    		
      食品安全
      
	    		
      營養(yǎng)成分
      
	    			    			    		
      適宜人群
      
	    		
      健康數(shù)據(jù)
      
	    	
      
	    	
        
      
    
      

      


      

      
   
        
       
      • 
          簡介
       
        • 
       
      • 
           如何挑選
       
        • 
       
      • 
       		產(chǎn)地好物
       
        • 
       
      • 
           食用指南
       
        • 
   
      

      

 
      
    
      
        
      
            
      
                
                
      
            
      
            
      
                
      
                    
      
                    
        
                        
      • 
                            
        
                                原理
                            
        
                            
        
                            
        
                        
        • 
                        
      • 
                            
        
                                依據(jù)
                            
        
                            
        
                            
        
                        
        • 
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      
    
      

      
 
 
      

      
		   
    		
      
	    
      常見菜譜
      
	    
        
										   
      • 
    
        
        
        	        				            香煎牛排意面
			
        
        
        
        
            
        香煎牛排意面
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            黑椒牛肉
			
        
        
        
        
            
        黑椒牛肉
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            黑胡椒香煎牛排
			
        
        
        
        
            
        黑胡椒香煎牛排
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            彩蔬黑椒牛肉粒
			
        
        
        
        
            
        彩蔬黑椒牛肉粒
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            嫩煎牛排
			
        
        
        
        
            
        嫩煎牛排
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            亞麻籽牛肉沙拉
			
        
        
        
        
            
        亞麻籽牛肉沙拉
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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      • 
    
        
        
        	        				            煎牛排
			
        
        
        
        
            
        煎牛排
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            牛排丁炒彩椒年糕
			
        
        
        
        
            
        牛排丁炒彩椒年糕
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            香草烤牛排
			
        
        
        
        
            
        香草烤牛排
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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      • 
    
        
        
        	        				            麻辣干鍋
			
        
        
        
        
            
        麻辣干鍋
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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      • 
    
        
        
        	        				            生菜牛肉雞蛋卷
			
        
        
        
        
            
        生菜牛肉雞蛋卷
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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      • 
    
        
        
        	        				            牛排與圓蔥之戀
			
        
        
        
        
            
        牛排與圓蔥之戀
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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      • 
    
        
        
        	        				            紅燒牛肋排
			
        
        
        
        
            
        紅燒牛肋排
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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      • 
    
        
        
        	        				            牛排餐
			
        
        
        
        
            
        牛排餐
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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        	        				            頂級菲力牛排
			
        
        
        
        
            
        頂級菲力牛排
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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      • 
    
        
        
        	        				            烤牛排
			
        
        
        
        
            
        烤牛排
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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        	        				            菲律賓烤牛排飯
			
        
        
        
        
            
        菲律賓烤牛排飯
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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        	        				            芝麻牛排
			
        
        
        
        
            
        芝麻牛排
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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        	        				            醬汁烤牛排
			
        
        
        
        
            
        醬汁烤牛排
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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        	        				            胡椒牛排飯
			
        
        
        
        
            
        胡椒牛排飯
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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                                        駕駛類型
                                        
      
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
      
                                        
      
                                    
      
                                
      
                            
      
                            
      
                                
      
                                    
                                    
                                
      
                            
      
                            
      
                                
      
                                    
                                    
                                
      
                            
      
                            
      
                                
      
                                    
                                    
                                
      
                            
      
                            
                            
                            
      
                                
                                
      
                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
      
                            
      
                        
      
                    
      
                    
      
                        
      
                            
      
                                
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      日常練車：請聯(lián)系您的帶教師傅進行安排
      
                            
      
                        
      
                    
      
                    
      
                        
      
                            
      登錄交管12123軟件：點擊【駕駛證業(yè)務(wù)】→【駕考違規(guī)情況舉報】
      
                        
      
                    
      
                
      
            
      
        
      
		
 
      
 
 










					
	

	


      

      

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