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			牛腩食用指南		              
    

    

    

    

	

    
    
    
        
         牛腩    
    
   
    	

    

    



    
    
    
    	
    
       
     牛腩
       
       
       			 		 
		 		 
		 		 		 
		        
       											
       
          
               
    
              
    
              雨水時節(jié) 慎食 原理及依據(jù)
       
    
             
       
    
        
    
            
    
            	      		                牛腩
            
    
        
    
    
    
        
    
        
    
        	
	    	
    
	    	
    
	    		
	    			    		
    
	    			165	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
    
	    			    		
    
	    			20.6	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
    
	    			    		
    
	    			8.5	    			
	    				    			脂肪
	    		
    
	    			    		
    
	    				    			-
	    				    			碳水化合物
	    		
    
	    			    			    			    		
	    	
    
	    	
	    	
    
	    	
    
	    		
    食品安全
    
	    		
    營養(yǎng)成分
    
	    			    			    		
    適宜人群
    
	    		
    健康數(shù)據(jù)
    
	    	
    
	    	
        
    
    
    

    


    

    
   
      
       
    • 
          簡介
       
      • 
       
    • 
           如何挑選
       
      • 
       
    • 
       		產(chǎn)地好物
       
      • 
       
    • 
           食用指南
       
      • 
   
    

    

 
    
    
    
        
    
            
    
                
                
    
            
    
            
    
                
    
                    
    
                    
      
                        
    • 
                            
      
                                原理
                            
      
                            
      
                            
      
                        
      • 
                        
    • 
                            
      
                                依據(jù)
                            
      
                            
      
                            
      
                        
      • 
                    
    
                
    
            
    
        
    
    
    
    
    

    
 
 
    

    
		   
    		
    
	    
    常見菜譜
    
	    
      
										   
    • 
    
        
      
        	        				            清燉牛腩
			
        
      
        
      
            
      清燉牛腩
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            咖喱土豆牛肉
			
        
      
        
      
            
      咖喱土豆牛肉
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            土豆燉牛腩
			
        
      
        
      
            
      土豆燉牛腩
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            紅酒燒牛腩百葉結(jié)
			
        
      
        
      
            
      紅酒燒牛腩百葉結(jié)
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            牛腩湯面
			
        
      
        
      
            
      牛腩湯面
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            牛肉燒土豆
			
        
      
        
      
            
      牛肉燒土豆
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            不放番茄醬
			
        
      
        
      
            
      不放番茄醬
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            紅燴牛肉飯
			
        
      
        
      
            
      紅燴牛肉飯
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            雙菇牛腩
			
        
      
        
      
            
      雙菇牛腩
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            筍子燒牛肉
			
        
      
        
      
            
      筍子燒牛肉
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            原汁牛肉面
			
        
      
        
      
            
      原汁牛肉面
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            蘿卜燒牛腩
			
        
      
        
      
            
      蘿卜燒牛腩
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            牛腩燒土豆
			
        
      
        
      
            
      牛腩燒土豆
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            酸湯牛腩
			
        
      
        
      
            
      酸湯牛腩
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            蘿卜燉牛腩
			
        
      
        
      
            
      蘿卜燉牛腩
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            西紅柿牛腩
			
        
      
        
      
            
      西紅柿牛腩
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            番茄馬鈴薯燉小牛腩
			
        
      
        
      
            
      番茄馬鈴薯燉小牛腩
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            紅燒牛肉
			
        
      
        
      
            
      紅燒牛肉
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            西紅柿燉牛腩
			
        
      
        
      
            
      西紅柿燉牛腩
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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      蔬菜牛肉湯
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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                                        駕駛類型
                                        
    
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
    
                                        
    
                                    
    
                                
    
                            
    
                            
    
                                
    
                                    
                                    
                                
    
                            
    
                            
    
                                
    
                                    
                                    
                                
    
                            
    
                            
    
                                
    
                                    
                                    
                                
    
                            
    
                            
                            
                            
    
                                
                                
    
                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
    
                            
    
                        
    
                    
    
                    
    
                        
    
                            
    
                                
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